Большой снег

Солнечный сезон导语

Большой снег纷飞，是把喧嚣覆盖、让世界安静下来的Солнечный сезон，也最宜围炉夜话。

时令食养

阴气最盛，宜温补助阳、避寒就温，适度运动以通气血。

起居调摄

Большой снег前后，最宜顺着Солнечный сезон调整作息。阴气最盛，宜温补助阳、避寒就温，适度运动以通气血。

食单小记

民间有“腌肉”之说，此时取腊肉入馔，既合时令，亦养身心。