导引

导引术·六字诀之「呬」：秋天给肺的一封气功信 Zdrowie według pór roku · 导引 导引术·六… 导引·秋日吐纳：一呼一吸间润肺养阴 Zdrowie według pór roku · 导引 导引·秋日… 导引·Przesilenie letnie坐功：静心一坐，暑气自消 Zdrowie według pór roku · 导引 导引·Przesilenie letnie… Początek wiosny导引法：推陈出新，气顺肝舒 Zdrowie według pór roku · 导引 Początek wiosny导引法…