小满

节气导语

小满者，物至于此小得盈满——不满则空，过满则溢，恰是最好滋味。

城市里的节气

钢筋森林中，小满常被忽略。但身体的倦怠、食欲的变化，仍悄悄呼应着“苦菜秀”的节律。

顺时养生

湿热交织，宜清热祛湿、健脾和胃，吃苦尝鲜以应“小满”之意。

节气清单

今日小行动：买一把苦菜，早睡半小时，给窗台添一抹绿——把小满过成生活的锚点。