เริ่มต้นฤดูร้อน

ฤดูสุริยะ导语

เริ่มต้นฤดูร้อน宣告夏天正式登场，万物至此皆长大，天地一派葱茏。

时令食养

心气渐旺，宜静心养神、午间小憩，饮食清淡忌油腻以护心脾。

起居调摄

เริ่มต้นฤดูร้อน前后，最宜顺着ฤดูสุริยะ调整作息。心气渐旺，宜静心养神、午间小憩，饮食清淡忌油腻以护心脾。

食单小记

民间有“称人”之说，此时取เริ่มต้นฤดูร้อน饭入馔，既合时令，亦养身心。