小暑

节气导语

小暑不算热，却是暑气铺陈的开端，蝉鸣里已能听见盛夏的呼吸。

城市里的节气

钢筋森林中，小暑常被忽略。但身体的倦怠、食欲的变化，仍悄悄呼应着“温风至”的节律。

顺时养生

心火易旺，宜静心避暑、多食瓜果，汗出勿当风以护阳气。

节气清单

今日小行动：买一把莲藕，早睡半小时，给窗台添一抹绿——把小暑过成生活的锚点。